めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

立命館ラン

2016年04月16日 | 練習
一週間振りのラン。 8周、11km。 体が重い(>_ . . . 本文を読む

熊本阿蘇大震災

2016年04月16日 | 日記
建物自体に耐震性、免震性があっても、地盤が歪んじゃえば、駄目だ。 病院の半壊がこれに相当するんじゃないだろうか? ここ茨木は、大きな地震は聞かない。 台風も直撃予報でもそれていくし。 大雪も大雨もない。 でもこれを機会に、避難場所、経路、家族との待ち合わせ場所、連絡の取り方、避難時持ち出しリストの整理等、日頃から備えておかないとと思う。 無責任に頑張れと言える状況ではないね(>_ . . . 本文を読む