朝ラン

昨日に続き早朝ラン。 夏至が過ぎ、明るくなるのが次第に遅くなるけれど、朝に走るのは気持ちが良い。   万博コースではなく、市内一周の10kラン。 100kmウルトラは速さよりも100kmに耐えれる持久力。 ゆっくり距離を稼ぐ。   目標まで、96.7km。 がんばろ。   . . . 本文を読む