寒暖の差はあるものの暖かくなった。
室内トレーニングしたら汗びっしょり。
下着は汗で重さ感じる。
１回のウォーキングマシン稼働時間40分。
時速6.4キロ（64歳だからのお気楽理由）
バックに流れてる音楽・曲によっては延長する。
今のところ
ノリノリで56分走行が最長。マシーン限界の60分は未だない。
基本１日巣籠だと３回。（午前中・夕方・深夜22時）
良い運動だけど結構疲れる。
それに筋肉が何処かへ行ってしまった？
最近私が宅配の重い荷物、玄関前で良いですよと言うと…。
ドライバーさんから、大丈夫ですか？と心配されるようになった(-_-;)
宅配と言えば。
本日の宅配荷物は、思っていたより小さいくとても軽かった。
3.11でなく、ネットフリックスのゾンビもの観て防災グッズと非常食注文。笑
楽天のスーパーセールで半額購入もしょぼい。
ほんと半額？と思って見たら今は正規の値段＝倍の値段だった。
防災グッズも町内会でもらったのもあるが、種類多い方が良い。
後は非常食に懐かしのビスコでも注文しよう。
水とレトルトは定期的に購入してる。
後はカセットコンロぐらい必要か？
さすがに非常用バッテリーは躊躇う＝高い。
本日到着非常食3日分。
2027年5月賞味期限。
期限来て何も起こらなかった記念で食べよう。
そうあって欲しい。
oyajisannの不細工クッキング。
鶏マヨ焼き。
マヨネーズが少々焦げたし盛り付け雑・・・不細工クッキングですから！
何時も沢山の応援・コメント感謝感謝です。
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冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。
今日の趣味趣味音楽：達郎さんのライブツアーのメンバーで亡くなられた方々
ほんと惜しい。合掌
デビュー当時からお気に入りでした。
中山美穂さんの人魚姫やWitchesの作者。
ライブツァーのメンバー９人で結成。ドラマーの青山純さんお亡くなりに。
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