おはようございます。白萩整体院です

「背筋を伸ばして…」

このところの寒さで背中を丸めて歩く姿をよく目にする。

お腹を冷えから守ろうとして行うヶ有為です。実際は、背中をより外面の冷えに近付かせ冷えをより助長させてしまいます。お腹もより圧が掛かり血液の循環を阻害させます。

体を丸めて歩くのは、更に目線も下がり危険の回避行動が取りにくくなります。

視線を上げると自ずと姿勢も良くなるはずです。