「自分の体調を気遣う」
自分の体の調子は自分しかわからないものです。
ましてや自分の身体に何が起きてるかなど神のみぞ知るとしか言えません。
やはり体調が不安あるいは不調を感じてからしか医者を頼らない人が多いはずです。
しかし、その前に何かサインが多少なりとも出ているのです。そのサインを見逃さない事です。
息切れがする めまいがする 心臓が高鳴りする フラつく 顔が火照る
どんなサインでも紙に書いておくことが大事です。
お医者さんの肯定論者では、ありませんが、診てもらう事も必要な事です