おはようございます。白萩整体院です

「いつまでも健康でありたい」
いつまでも健康でありたいと願うのは人の常でしょう。

ではこの健康であり続けるにはどうすれば良いでしょう？

1，ストレスを溜めない
2、バランスの良い食事を取る
3、年齢に見合う睡眠を取る
4、適度な運動をする

しかし、なかなか働き盛りの人ほど、こららが縁遠いのではないでしょうか？

なんとかストレスの少ない生活を送りだいものですね。