おはようございます。白萩整体院です

「踏み台昇降を始めて一週間」

踏み台昇降を始めて一週間が過ぎました

痛かった左膝もだいぶ痛みが取れて
多少違和感が残る程度です。

40センチの台に腰掛けて片足立ちするのは少し反動をつければ立ち上がれるようになりました。