白萩整体院院長日記

「目の運動」

物を見ることは殆どの場合、まっすぐ見ている場合が多い。
あまりまっすぐばかりを見ていると、凝り固まって来てしまいます。

たまに目を閉じて
円を描くように上下左右に動かしてみてください。

動き辛い場合はかなり凝り固まってるかもしれません。