白萩整体院院長日記

「あなたの歩幅は何センチ？」

歩幅が狭い人ほど足の上がりも小さいためにちょっとした段差も乗り越えが効かない場合が多いようです

歩幅を広くするためには筋力も兼ね備えていなければなりません。

また、
腕の振りが小さい あるいは、肘から先しか動いていない（以前の私でした）
そんな人も歩幅は狭いようです。

以前の私は肘から先を曲げ歩幅は45センチでしたが、今は肘を曲げず、しっかり伸ばして後ろにも振るようにしながら歩幅も68センチに伸ばして歩いています