白萩整体院院長日記

「つま先は上がってますか？」

あなたのつま先は上がってますか？

意識してつま先を上げていないと必ず足を引っ掛けます。

歩幅を広げて歩くことで感じたことは、意識して広げて歩かないと歩幅が段々と狭くなり、更につま先も下がってくるということです。

特にすねと言われるふくらはぎの前側の力が衰えてくる あるいはふくらはぎが硬くなるとつま先は上がりにくいものになります。