白萩整体院院長日記「野菜編」

「野菜作りは…」

野菜作りを始めて３年
トマト きゅうり 枝豆 ナスを作ってます

水が足らないと黄色くなるきゅうり
カルシウムが足らない 窒素が多いと尻腐れになるトマト
雑草が見が多いとアブラ虫が増え葉っぱをダメにするナス

どれ一つ気が抜けません
今日はそのトマトが尻腐れなく出来たのでアップしました



指の大きさでトマトの大きさもわかるでしょうか？

白萩整体院院長日記

「お尻の筋肉を緩めよう」

お尻の筋肉 硬くなってる方が多いです

お尻の筋肉が硬いと血流も悪くなり足の冷えに繋がるだけでなく、坐骨神経痛の原因にもなります。

簡単に緩めるには百均からテニスボールを買ってそれをお尻の下に敷きゴリゴリやってみてください！

楽になりますよ！