白萩整体院院長日記

「弱り目に祟り目」

おはようございます😃

足が弱くなってマッサージを始めると、その部分は緩んで弱くなります。

マッサージをしたから強くなることはありません！

固くなった筋肉を解すのは道理にかなってますが、実は弱くなっている筋肉が同じ動作を繰り返すには固めておいた方が都合がいいので固くなっているのです。

また、足は歩いたり運動したりするから程よく固まりますが、無理に使いすぎると足を痛めます。

程よい運動は足のためにも体のためにもなります