今日も1日ご苦労様です

今日は朝、草取りを依頼されているお家で打ち合わせ。

その後、カーブスで運動して、
そのまま銀行へ。

諸々お金の移動や振り分けをしていたら、
雨…。

コーヒーショップで雨宿り。

のち、図書館行くも席取れず…

仕方なくマックで本読み。

がんサバイバーの本。

面白い。
自分の生活も見直さなきゃと思う。

現代人はとにかく冷えている。

冷えが万病の元なのだ。



本当はここで本の直しをしたかったけど、
疲れていたので、そのまま帰る。

帰ってきてから、少しうたた寝。

さっきの本によると、疲れるのも
いけないらしい。

疲れるほど、仕事をすると病気になるらしい。当たり前か！

確かに疲れているから、自分に喝を入れるため、いろいろ口に入れて小腹を満たしてから食事の用意をするんだもんね。

疲れていなかったら、そんなことしないもん。

でもそれって、あまり自分を労っていたとは言えないなあと思いました。


疲れるまで自分を追い込んではダメだと思った。

疲れるまで歩いたり、運動するのもNGだな。

その後何も出来なくなっちゃう。

なので、私も生活を変える事を決意。

がんは生活習慣病らしい。
その本によると。

私も筋腫持ちだから、変えなきゃな。

まるっこ自分の事を言われている気がしました。



⭐️それでは今日もよい1日を。