のんびり　気ままに

焦っても急いでも　思うようにいかないから・・・
マイペースでのんびりと行きます
少しずつ　前進できればいいね～

さらに・・・

2005年09月20日 | 健康

今夜は・・・・
ウォーキング
夜　１０時ごろ　の周りを歩きました
タイマーを持ち、１周何分かかるか計りました
８分でした
２周すれば　いい運動だなぁ～　っと思ったけど
２周目は　ちょっと近道をして　１３分歩いて終わりました
今日は蒸し暑かったので　汗ばむ程度でした

本当は　ジャズダンスとか　ヨガとかやりたいんだけどなぁ～
きっちり通えるところに行けばいいんだけど　ちょっと自信がないなぁ～

でも　ウォーキングも水泳も続けたいなぁ～
体脂肪を消費させないと


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