月曜の朝はヨガ。
前で教えてくださっている、いつも美しい先生を見て、自分もそのようにできている、
美しくなっていると錯覚しながら続けること十年。
ソフイア・ローレン（って古いけど）のような先生の美しさには1パーセントも近づけ
ませんが、呼吸の仕方や身体の使い方、それから自分の身体の弱いところが、すこし
わかってきたような…。
小さい頃から運動で褒められたことのないわたし。運動会でも三等に入れば上出来のわ
たしが、ヨガでは、ちょっとだけ褒めてもらえることがあるのです。
そのお腹のお肉をなんとかしなさい、と言われることも多いのだけれど。
ヨガの先生がおっしゃって始めたことがあります。それは、かかとをきれいにしておく
こと。かつては、特に冬はガッサガサで、足首まわしをしたときなんかカサカサ音がす
るほどでした。それが、先生のお話を聞いて、お風呂あがりに化粧水を刷り込むように
なってからすこしましに。
かかとは見えないところだけれど、見えないからこそきれいにしてね。大事なところな
んですよ。なんて美しい先生がおっしゃると、生徒のみなさんは、50代だろうと60代だ
ろうと、ハッと、女性である自分に気づかされるのです。
かかとに塗るのは安い化粧水でいいですよー、と先生はおっしゃっていましたが、わた
しの、お顔用の化粧水は、もともと500ｍｌで600円ぐらいのどくだみ化粧水。
それを顔にも足の裏にも、バシャバシャと使っています。お顔も足の裏も同じ扱い…。
（ちなみに、夫は150ｍｌで4,500円の資生堂のホワイトニングです。おかーさんが買って
くれるのです、とこんなところでグチを）
窓の外の竹が風に揺らぐのを見ながら、気持ちがほぐれていく月曜朝のヨガ。
ダイエットとか即効性は期待できないけど、そんなふうにわたしの生活の一部になってい
るのです。
（上の猫ちゃんの画像お借りしました。まさしく猫のポーズ三番ですね。）
前で教えてくださっている、いつも美しい先生を見て、自分もそのようにできている、
美しくなっていると錯覚しながら続けること十年。
ソフイア・ローレン（って古いけど）のような先生の美しさには1パーセントも近づけ
ませんが、呼吸の仕方や身体の使い方、それから自分の身体の弱いところが、すこし
わかってきたような…。
小さい頃から運動で褒められたことのないわたし。運動会でも三等に入れば上出来のわ
たしが、ヨガでは、ちょっとだけ褒めてもらえることがあるのです。
そのお腹のお肉をなんとかしなさい、と言われることも多いのだけれど。
ヨガの先生がおっしゃって始めたことがあります。それは、かかとをきれいにしておく
こと。かつては、特に冬はガッサガサで、足首まわしをしたときなんかカサカサ音がす
るほどでした。それが、先生のお話を聞いて、お風呂あがりに化粧水を刷り込むように
なってからすこしましに。
かかとは見えないところだけれど、見えないからこそきれいにしてね。大事なところな
んですよ。なんて美しい先生がおっしゃると、生徒のみなさんは、50代だろうと60代だ
ろうと、ハッと、女性である自分に気づかされるのです。
かかとに塗るのは安い化粧水でいいですよー、と先生はおっしゃっていましたが、わた
しの、お顔用の化粧水は、もともと500ｍｌで600円ぐらいのどくだみ化粧水。
それを顔にも足の裏にも、バシャバシャと使っています。お顔も足の裏も同じ扱い…。
（ちなみに、夫は150ｍｌで4,500円の資生堂のホワイトニングです。おかーさんが買って
くれるのです、とこんなところでグチを）
窓の外の竹が風に揺らぐのを見ながら、気持ちがほぐれていく月曜朝のヨガ。
ダイエットとか即効性は期待できないけど、そんなふうにわたしの生活の一部になってい
るのです。
（上の猫ちゃんの画像お借りしました。まさしく猫のポーズ三番ですね。）
