なんと戻りつつあります

へモグリビンＡ１ｃの上昇から
糖質ダイエットに変更

コロナ禍で増えた体重も戻りつつあります

増えすぎた体重を縄跳びが出来るまで
とんかく落とすことに

そこで器械に頼ることに

これ






制限体重があるため上には乗れません

まずは足から



場所を移動しながら１５分

続けることが大切

操作も簡単でものぐさの宏二にはぴったり

頑張れ

トランポリンのように破壊だけはしないでね