現状では何をしても無駄

コロナでプール歩行を中止して半年

体重は・・・


菓子パンや麵類の制限を続け
飲み物はお茶　牛乳に水


運動量はコロナ前と比べものにならないほど少ない

それで１.５㎏の増加で抑えられたのは糖質の制限が大きい

食べることしか楽しみのない今

早くコロナが収まってくれることを待っています