落ちた！

先日（日曜日）、自宅の階段から落ちました。
最後の数段をズルズルと・・・。
背中、お尻等々打撲。
イタイです（泣）

実は去年のヘルニア発症以来、症状は一進一退という感じで、
まだまだ軽い方なので、この体とお付き合いしていかなきゃいけないのかなぁ
と思っています。
今回の転落でまたもや怪しいので、主治医に言うとさすがに苦笑し怒られました。

スキーシーズンに入るまで、落ち着かせなきゃ。