最近回数券を購入したので昨日は１６時から町内のトレーニングセンターで１時間ほどトレーニング？機械の使い方がイマイチ良く解ってないのでまだ初心者状態です・・・エアロバイク、ランニングマシン、上体の筋肉を鍛えるマシン、色々やりました、エアコンが効いて快適です。
田舎で昼間空いてるので私にはピッタリかもしれません
卓球に向いたトレーニングをゆっくりやっていければいいですね、ラケットが重くなったので少し上体の筋トレもいいかと思います。
町内在住であれば１回・・・◎００円・・・年間何回でも使える契約は◎０００円信じられない安さです、町外の方でも１回３００円、年間１５０００円で利用できます（あまり人に言いたくないような金額です）
まだ慣れてないので夜の練習でゲーム練習をやると・・・疲れてるのか？違う筋肉を使ったからか？サッパリでした・・・・ガクッ
矢掛町健康管理センター http://www.town.yakage.okayama.jp/health/kenko/training.html