先日、倉敷のKさんに効果的なストレッチを教えてもらい毎晩お風呂上がりに今までやってたストレッチに追加してやってます 
練習前にも少し取り入れ・・相変わらずゲーム練習をすると立ち上がりがよくないですが 
・・・体のバランスは良くなってるのか、よくミスしてた裏面が安定してます
フォア側をブライスハイスピードにして重量が８グラム軽くなってるのもいい事です・・・明日はバックもハイスピード厚を試してみる予定です 
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世界選手権女子選考会 結果 http://www.jtta.or.jp/result/2016/wttc/16wttcWQ.pdf