あまりに風が強く瑛子さんも休みだったので屋外を走るのがおっくうになり今日は午後3時頃から矢掛町のトレーニングジムに行って来ました
・・・町内在住だと1回100円・・年間パスだと何回利用しても年間5000円・・<笑>・・町外の方ですと1回300円・・年間1万5000円です
まあ~ランニングマシンは体に負担を掛けずやさしいですね・・・30分走って汗は出ますが何でもないです・・・・・
・・・・・昔人間なので、どうも卓球のトレーニングにはなってないような気がします ・・・夏は冷房、冬は暖房が効いてて快適です
矢掛町健康管理センター(トップの画面が年配の方達で何か変ですが気にしないでください)・・田舎なんです・・・
http://www.town.yakage.okayama.jp/health/kenko/training.html