（健康カイロチェック＆トライ） 
１）視線を斜め上に向けてみましょう。
２）視線を斜め下に向けてみましょう。（眼力の違和感チェックになります）
３）眼のななめ（斜め）上下の動きで違和感の少ない方に、視線を向けてみましょう。
４）続けて３）のまま、頭ををゆっくり右側に傾けてみましょう。
５）次に３）のまま、頭ををゆっくり左側に傾けてみましょう。
６）この様に視線を楽な斜め上か下の方向に向けながら、違和感が少なく見やすい右か左の方向に首をかたむけ（傾け）、心地のいいだけ保ちましょう。
７）次に「スウット」、眼力（めぢから・目力）と顔の力を抜きましょう。
終了。 ☆こちらは → 健康応援ブログ 北海道
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