（健康カイロチェック＆トライ） 
１）視線を右に向けてみましょう。
２）視線を左に向けてみましょう。（流し目、眼力の違和感チェックになります(^^)。）
３）眼の左右の動きで違和感の少ない方に、視線を向けてみましょう。
４）続けて３）と同じ方向に首を回してみましょう。
５）次に３）と反対の方向に首を回してみましょう。
６）この様に視線を楽な方向に向けながら、違和感が少なく見やすい方向に首を回し、心地のいいだけ保ちましょう。
７）次に「スウット」、眼力・目力（めぢから）と顔の力を抜きましょう。
終了。 ☆こちらは → 健康応援ブログ 北海道
◆注意事項◆をご確認のうえ、姿勢・柔軟性・血行良く予防。 そのうえ美肌・美顔・引き締め（目もと、うなじ、首筋）と健康をさりげなく温存（スローエイジング）しましょう。 大切な方にも…是非♪。 エコ 
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