ハーブティ

ハーブは体に良いんじゃないか？と思いハーブティを飲むことを習慣にしよう！と決めた。
とにかくストレスに効くとかリラックスするとか安眠できる的な効果のあるのが希望だった。
enherb（エンハーブ）というハーブの専門店がちょうどあったのでここで見てみる…
店員さんに寝つきが悪いという悩みを伝えて、勧められた既成の配合のハーブティーを試飲してみた
飲みやすい…とはいうものの、なんかピリッと辛い系の味がする
三種類の既成ブレンドを試したけどどれも何か飲みづらさがある…

というかこの時点で結構な時間がかかっており 気持ち店員さんも切り上げたがっている。。
なんだったら自分ももう疲れてきた。自分から始めといてなんだけど。
こうなったらお金がかかるけど独自に調合したオリジナルブレンドを作るしかない
ということで、ここから更に時間をかけていく・・

とりあえずわかったのは、ペパーミントとか入っていると苦いというか辛いというか…これをまず抜くことにした。
あとペパーミントもそうだったけど自分が苦手だと思ったハーブはシソ系の植物が多かったことも分かった。
そ～だシソ！私はシソ苦手だったじゃあないか。大葉も食べないで残す。
レモングラスは好きだし飲みやすいから、これをベースにして作ってみた。

レモングラス
リンデン
ブルーマロウ
オレンジピール
エルダーフラワー

これでようやく飲みやすくなった！
これなら毎日続けられそうだ
だいたい台所の引き出しに、以前買ったけどおいしくなくて結局飲みきれなかったハーブティーが、ゴロゴロ入っていた
高いのが難点…一週間分量を買ったけど、結構入っているから節約して一か月以上もたせよう☕