体重が増えて・・・。

昨日の一周忌、たべすぎたかな？
１キロ増えてる・・・
このごろ甘いもの食べてるし、甘やかしているかも。

頑張って痩せないと。
１９日には病院で定期検査だし。
尿酸値やコレステロールが気になる・・・。

今日は帰り、地下鉄に乗らず会社から近くの駅まで歩くことにしました。
久しぶりです。

「これで歩数かせげるかな」

帰って歩数計をみると

「５００歩くらいしか増えてない」

お腹空くし、たくさん食べるし

「かえって逆効果かな」



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