水曜日昼は久々のヘルシーメニュー

銀行に行ったついで
昼ごはんを買ってきた

玄米おむすびとコールスロー



玄米おむすびはじゃことプレーン
コールスローはこれで１００kcalとローカロリー



玄米なのでゆっくりと噛んで食べるので
満足度高いはずなのに

いかん
チョイ足りない感じ

雨の水曜日の朝

とことん疲れた休暇の明け

雨の水曜日

いつものように

ハムチーズオニオントースト

6月2日(火)のつぶやき

　pon1960　@mrpon1960　11:16

本日休暇で特別ミッション遂行中　つぶやけない

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２０１５０６０１@立ち呑み 庫裏

特報！
その１　今週末　さかや栗原＠成瀬　で　夏酒試飲会らしいぞ
その２　今月末　ニッポンのさけまつり　２０１５　ｉｎ　ＭＡＣＨＩＤＡ
と　有料イベントがあるらしい

とりあえず写真だけ