#アクティブレスト 新着一覧
温泉湯治日
2024年8月25日 日曜日 晴れ今日は、孫守りもないし、主人と2人どうやって過ごそうか？考えた結果、やはり疲れを癒やしに湯治へ行く事にした♨️🤭それならお昼
夏でも疲れない人がよく食べる「意外な食品」とは？【医師が解説】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
科学で疲れた時にアクティブレストという運動すると、疲労が回復できると明らかになっています！
私は不眠症気味から、ほぼ疲れ切ったまま起きた朝に、朝散歩は疲労困憊状態から、なかなかや...
月曜日のレッスン
2023年1月16日 月曜日 晴れ寒い朝〜スポーツクラブのレッスンのため、早めにスタジオへ入って、暖房を強めに入れた！お正月も過ぎて、みなさん落ち着いて様子で、ご参加もたくさんだっ...
ブルーマンデーとアクティブレスト
憂鬱な気持ちで月曜の朝を迎えることは、誰にでもあること。そういう私も、サザエさんのテー...
11/25今日のジョギング（情けないばかり…）
走り出す前まではなぜか痛み止めの効きが良かったのかさほど痛みもなく15キロくらいは走れそ...
11/21昨日のハーフ本番と今日のジョギング
○昨日のハーフ本番（予想外に楽勝？）日曜日…小雨模様で寒さ厳しい中年内最後の大会ハーフマ...
10/20今日のジョギング（若返りのクスリが欲しい！）
朝からそれほどひどくなかった坐骨神経痛この程度の痛みだと10キロ以上の普通のジョギングな...
10/19今日のジョギング（高価すぎる冬タイヤセット）
昨日のペース走もどき？11キロ走のダメージが大きいのか朝から思った以上に坐骨神経痛がキツ...
10/18今日のジョギング（ペース走もどき11キロ）
一向に良くなる気配のない坐骨神経痛朝起きるとお尻と両太もも裏あたりに俄に襲ってくる大き...
10/17今日のジョギング（もう歳は取りたくないなぁ）
断続的に小雨が降る月曜の午前中さすがに誰一人としてランナーとはすれ違わなかったそれほど...