#ジョグノート 新着一覧
JOGNOTE日記 ２０２０年２月（１０～１４日）
今日、１４日は金曜日なので元気館は休館（なのでノートレ予定日）夕方から雨が降ってきたので夜ランはなくなり予定通りに身体を休めることにした。雨が降っていなければ暖かい夜だったので５～１０
JOGNOTE日記 ２０２０年２月（1～９日）
２月初めてのジョグノ日記、まとめて２日（日）と７日（金）以外はなんとか頑張った！ スイム ４日。。。...
トレーニング月間記録 ２０２０年１月
やっと先月の月間のまとめ。遅ればせながら、やっとやらねばとその気になった。 ２０２０年のスタート、１月は？...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（２５～３１日）
１月最後のレーニング日記、この７日間では２６日（日）と３１日（金）はノートレでした。時...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（２１～２４日）
１年前に椎間板ヘルニアを発症してから当然のことながら運動量が減った。これは仕方ない、、...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（１７～２０日）
椎間板ヘルニアを発症して１年が過ぎました。昨年の今頃はまだ病院で診察してもらう前で、な...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（１３～１６日）
１３日、祝日で休み、晴れたのにノートレになってしまったのは予定外。 今週はスイムをあまりやる気がしないので言い訳程...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（８～１２日）
この５日で２日ノートレです。１０日（金）と今日、１２日（日）がノートレ。。金曜日は、、いつもの休息日だから、、仕事で疲れているし、予定通り...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（４～７日）
年末年始の休みも終わり、６日から通常モードになりました。正月は３日まで頑張って走りまし...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（３日）
昨日も朝から箱根駅伝ＴＶ観戦でした。６区の山下りは毎年凄い！と感じます。自分が下りが苦...
JOGNOTE日記 ２０２０年１月（２日）
正月休みの間は忙しくない、時間に追われることはないはずなのでこのJOGNOTE日記は毎日更新しようと思っています。...