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ダイエット日記 参考用

2023-09-15 14:52:15 | 日記

0.3㎏増えていました…

正に一進一退。

運動

ラジオ対応

ストレッチ30分

ウォーキング15分

夕食

親子丼半膳

豚汁

サラダ

やはり丼物がいけなかったのだろうか…



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