#ローラー台20km 新着一覧
エプソンとガーミンの心拍計のデータの違い
日曜日の今日は特に何の行事もなく、また兄は入院中ですから彼の世話もなく、両親の介助・介護だけの日となりました。 また腰を痛めて外出が出来ずにいた母ですが、今日は体調が
兄の通院付き添い & 今日のトレーニング
今日は午後から兄をリハビリ病院へ連れて行きました。脳梗塞からの退院後に行っていた訪問リ...
兄の通院付き添い & 今日のトレーニング
今日は午後から兄の通院の付き添いで昭和大学横浜市北部病院へ行く予定です。肺癌治療のその後の経過を見る為に血液検査、レントゲン、CTとMRIの検査を受けます。...
父退院後初の外来 & 今日のトレーニング
昨日のブログで、ここ大和市ではそれ程の強風ではなかったので春一番にはならなかった、と書...
朝食とサプリ & 今日のトレーニング
今朝の食事です。毎度のピザトーストとバナナに炒り卵。飲み物はファンケルの青汁とフォーエ...
不整脈結構出ました！
今日も秋晴れで気持ちが良かったですね。暫くこんな天気が続いてくれることを望んでいます。 さて、...
10月の練習実績と11月の目標 & 今日のトレーニング
今日はまず１０月の振り返りと今月の目標です。 最初にランニングです。目標が２５０ｋｍでしたが、結果は２６５ｋｍまで延ばせました。仲間と一...
心房細動が消えた!? & 昨日と今日のトレーニング
昨日は午前中に１２ｋｍ走ったことをブログに書きましたが、心拍計のデータをアップしていなかったのでアップしました。...
今日のトレーニング
昨日の２０ｋｍ走の疲れが残っていた様で、今朝４時２０分に目は覚めたのですが「走ろう！」という気にはなりませんでした。起床は５時５０分で朝ランは中止しました。...
今日のトレーニング & 蜜柑と金柑の実
昨日はトレーニングは全て行いませんでした。父の通院に付き添ったり、母が入浴介助が必要になって新たな契約でケアマネージャーさんとデイサービスのスタッフさんが来たりで忙しくしていました...
ファンケルの青汁とプロティン、実家の庭木の伐採 & 今日のトレーニング
私の朝の飲み物はファンケルの冷凍青汁と水に溶かしたプロテインです。普段は別々のコップで...