#体を動かす 新着一覧
家の整理で汗をかく
毎日エアコンの部屋に座りっぱなし。白内障手術以来目を酷使しないようにしているのでラジオを聞くだけ。退屈極まりない。腰の調子もおかしくなってきた。家の整理をやってみた。これが気分転換になる...
熟睡
午後勤務昨日運動？した影響からか、良く眠れていたらしい。しかし昼も眠い。仕事前ギリギリ...
天気の良い日は
今日の沖縄は25度を超えポカポカ陽気。こんな日は思いっ切り体を動かしたい！ ってことで、草刈りはお休みしてこの...
“スポーツの秋"で健康的な生活を楽しみませんか？
こんにちは☀リコピンです🍅✨だんだん涼しくなってきて、秋を感じ始めている今日この頃です🍁秋といえば、...
一日の過ごし方
朝夕涼しくなって過ごしやすい。まだ日中は蒸し暑かったりもあって、体調管理が…。先週は、普段と違う生活になっ...
一月晦日
早くも令和四年のひと月が過ぎようとしている。日に日に命が欠けていくのも、悲しいものがあ...
身体に良くない事
今 文明の力で生活を良いものにしようとしているそこのアナタ。元気ですかー❕❕❕12月も２週間目に入ろうとして西高東低の気圧配置。寒いですね。こんな時...
赤坂見附たにどうダンスワールド プチニュー😆❗️
やっと受付の電気の交換が出来ました久しぶりにピッカピカぁぁぁーーーの受付更衣室のノブも...
体にくると、快感😽😽😽
運動不足にはなんでもいいので家の掃除でもしましょう！今朝の私は全身が筋肉痛でした何がここまできたのか？わかりませんが朝活のヨガ...
起きる前のプチ運動
今朝体重計に乗ったやはり米を食べたら太るなぁ！カレーだから仕方ないけど…🍛今日はご飯少なめに食べようかな！ブロ...
ブルーな一日
ブルーな一日をどう過ごすか？今日は、嫌なことがあり何となく気持ちがブルーでした😨 ハッ...