#副菜 新着一覧
おでんは栄養が偏りがち？管理栄養士がおすすめする【おでんに合わせたい副菜】と【控えたい食材】は
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ごはんに合う副菜
昨日の朝ごはんです。めかぶ納豆丼残りものお味噌汁お昼ごはんです。おはぎお茶食材の買い出...
お野菜まるで♪千切りジャガイモ炒め
今日のランチは千切りジャガイモ炒め。 ガレット作るつもりでジャガイモを千切りして水に晒してた丁度その時、アンバサダーをさせていただいてるマルト...
炊き込みご飯と副菜いろいろ@我が家
ふだんはお米は一合炊き、一膳ずつ食べると少しだけ残るので極小の密閉容器に入れて冷凍保存...
エノキリコン
「スピーチとスカートは短いほうがいい」もうこんなジョークは通用しないのですかね。おウチごはんで作った簡単副菜「えのきだけと切り干し大根の塩昆布炒め」です。...
野菜の副菜ばかり@我が家
茄子の煮浸しだけお昼の間に作って冷蔵庫で冷やしてもらいました。あとは夕方になってから小鉢モノを並べました。冷凍していたシソ生姜ご飯に冷奴、温泉玉子、きゅうりとワカメの酢の物など。...
箸休め3品。
右手も右肩も痺れてるし痛いけど、和食の箸休め的なものが好きでせっかくの休みだし、海外出...
お豆のコールスロー
今月は筋トレ18回達成！週5には届かなかったけど、今月の目標13回は優に超えました。筋トレ後...
冷凍揚げ物の夕ご飯@我が家
この日はお昼の間に副菜を2品作りました。いつもと同じでヒジキ煮と大根の切干煮です。乾物を...
お弁当の副副菜に小松菜ごまピーナッツ和え！おまけはゴジラ
昨日も4時半過ぎにピンポーン♪お弁当が届きましたご飯がまだ暖かいので炊きたてホカホカなん...
病院食3日目のメニュー
病院食3日目は、検査の為朝食は抜きに成りましたランチは鶏肉の香味焼き、なすの味噌炒め、ス...