腰痛　便秘改善で！

＝＝＝＝＝「長引く腰痛」の根本原因が便秘（大腸の不具合）だったというのはよくあるケースですが、別の見方をすれば腰痛が「大腸の不具合」を知らせてくれているともいえます。大腸の不具合は慢性的...

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2024年9月24日

横隔膜　お腹まわりの脂肪はがし

＝＝＝＝＝横隔膜は意識して動かせる呼吸の時に大切な働きをしている筋肉です。横隔膜を動か...

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2024年9月13日

腸活　腹筋100回よりも効果的

＝＝＝＝＝「憎きお腹まわりの脂肪はがし」にも「腸活」が大きく関係してくるという話です。...

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2024年9月12日

【追記アリ】体幹ってどこ？ウエスト引き締め&腰痛対策！

【下記に追記アリ】いつもお越しのお客様が先日ビックリなお話を！過去色々あり体の使い方が偏っているので左右のバランスを取る...

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2024年3月28日

秋に弱る大腸とその関係筋肉

【Instagram】https://www.instagram.com/p/CxvCySmRpnP/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==【ホームペ...

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2023年9月28日

夏場の腰痛（腸の弱りが原因かも！？）

【Instagram】https://instagram.com/p/CvT6opbxj1R/【ホームページ】https://msinkendou.sim...

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2023年7月30日

筋肉バランス・内臓バランス

【Instagram】https://instagram.com/p/CvBbRxFJRsb/【ホームページ】https://msinkendou.sim...

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2023年7月2日

悪者とされる「内臓脂肪」の重要な役割

日本人は内臓脂肪がつきやすい体質とされていますが、私は測ったことがありませんがそれほど...

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2022年5月30日

冬将軍居座る？春に向かって姿勢,体幹作り！〜健康コーラス〜

今朝は またまた多紀連山の山頂に白帽子今週は再び雪予報が各地に。冬将軍と早春君の おしくらまんじゅう季節は混ぜ混ぜです...

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2022年2月14日

腰痛改善

今年に入って「月のうち半分くらいは岡山に行って貰いたい。経験の浅い中途入社社員のみで、相談相手もいないのは...

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2021年8月4日

【くびれ 筋トレ】くびれ美人になれる！新定番トレーニング方法をお伝えします！【３分】

【くびれ 筋トレ】くびれ美人になれる！新定番トレーニング方法をお伝えします！【３分】 ...

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2020年11月30日