断酒61日目　今のところ飲みたい欲求は・・・

こんにちは7歳の娘をもつadoです今日終われば断酒2ヶ月達成最初の２日除いてほとんど飲酒欲求なく過ごせていますその秘訣は？？？間違えなくこれっていうものは正直ないです（すみません）たまにまた飲...

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2022年7月5日

断酒53日目　健康（体質改善・ダイエット））のためはじめた事

おはようございます７歳の娘をもつadoです断酒後疲れやすくなかなか運動することができなかっ...

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2022年6月27日

断酒52日目　ウォーキングはじめます

こんにちは7歳の娘をもつadoです今月でホットヨガをやめるので早朝のウォーキングを何年かぶ...

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2022年6月26日

断酒51日目　疲れの原因はこれかも？！

おはようございます７歳の娘をadoです最近の体調不良により2年通ったホットヨガを一旦辞める...

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2022年6月25日

断酒47日目　最近疲れやすい

おはようございます７歳の娘をもつadoです断酒や禁酒をネットで調べると大抵断酒メリットしか...

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2022年6月21日

断酒43日目　お酒とダイエット

おはようございます7歳の娘をもつadoです断酒をはじめて1ヶ月以上経過しました変化したこと（...

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2022年6月17日

断酒28日目　新しい目標が出来てからの心の変化

おはようございます7歳の娘をもつadoですおとといは1日仕事だったので、仕事の終わるころにお...

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2022年6月2日

断酒25日目　新しい目標

おはようござい7歳の娘をもつadoです先週の気持ちの不安定だったけど、今週は心の安定をとて...

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2022年5月30日

断酒21日目　禁酒して1番変化させたいのは心と体の健康

おはようございます7歳の娘をもつadoです今日で禁酒3週間達成しました気持ちの不安定は変わら...

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2022年5月27日

断酒19日目　体臭について②禁酒が続けられるかについて

こんにちは7歳の娘をもつadoです禁酒19日目気になること疲れやすくて体重いこれはなんだ何日...

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2022年5月25日

毎日の飲酒習慣で素の自分忘れていました

おはようございます7歳の娘をもつadoです娘が小学生になってもしばらく一緒に公園に行くべき...

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2022年5月24日