#睡眠負債 新着一覧
眠れない夜
この頃またもや睡眠時間がめちゃくちゃいやもとからやけどなぁ～さらにめちゃくちゃ 晩御飯食べた後に、録りためたドラマ見てるうちに寝落ちで、１２時近くに目が覚めてから
海の日はどう過ごしましたか？
海の日〜🏝海へ行ったつもりでブロンズメイク✨🧜♀️熱帯夜の睡眠負債かトド🦭はまた眠る😴目覚めた
暑くなってきましたね
このまま涼しい夏になってくれれば…と思っていましたが、昨日から梅雨前線の湿度も手伝って、...
SUNDAY MORNING🎶
今週も日曜日がきました✨朝食はトースト&コーヒー ヨーグルトシンプルですこれがイチバン🍞日差しも...
「寝だめ」=「睡眠負債の返済」
休みの日は「寝だめする。」とよく聞きますが基本的にはためることはできないそうです。「寝...
眠れないっ‼夜
この頃、何故か夜の９時あたりから寝落ちし、12時過ぎに目が覚めるとそれからは全然眠れない夜のお昼寝しすぎたって感じでしょか...
高気圧酸素ボックスと風の丘しいある
梅雨本番の天気が続いていますが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか。花も緑も青空をバッ...
睡眠負債
死んでないので生きてます。ブログに書くような出来事は何もありませんが。低気圧と悪天候で...
持ってるオンナ？！
ヤクルト1000。何だか話題らしいですね！アイカタさんが、赴任先で愛飲していたらしく｢いい！｣と熱く語...
睡眠は人生の一部 自分に合った「眠り」を
睡眠は人生の一部 自分に合った「眠り」を「春眠暁を覚えず」と故事にもあるように、春は気...
【気を付けたい隠れ睡眠不足って？】
皆さま、こんにちは。靴の相談ができる足好きセラピストあつこです。皆さんは「睡眠負債」と...