自信とは勇気を持って行動して、初めて得られるものだと私は思っています。
いらない考えや価値観を手放し生きることに手を抜かないことです。
いらない考えや価値観を手放し生きることに手を抜かないことです。
生きることに手を抜かず、自分磨きをしている人って素敵だと思いませんか？
とても魅力的ですよね
私は人生のためにならないもの全てを手放すことで目覚め、覚醒していくのだと観ています。
一つ一つでよいので確実に手放します。
手放し方がわからない方は、まず自分の思考に注意を払って下さい。
自分のことってヤな部分やダメだと思うところにフォーカスしがちです。
私も失敗したり、うまく行かなかったり、子供を強く叱ってしまった時は
自分のことを卑下してしまったりします
反省はもちろん必要ですが、
自分のことを悪く言わない。
悪者にしない。
苦しめない。
卑下することもやめる。ことです。
そして自分のすばらしいと思えるところに先ずフォーカスしてみて下さい。
例えたら、猫を無条件に愛する行為はすばらしい行いですよね。
奉仕もすばらしい行いです。
そうやって自分のすばらしいと思えるところを探す。フォーカスするんです。
それを見つけたら感謝する。
小さな事でいいんです。
例えば、いつも美味しいご飯と新鮮な水を与えてくれてありがとう。とか、この子達が健康でいられるのは自分のおかげだな。ありがとう。って。
いつも欠かさず猫のトイレ掃除してくれてありがとう。とか。
自分に感謝する。
すると全く違う波動を発するようになります。
つまり、それが尊敬の念を持って自分に付き合うということです。
細胞ひとつひとつに、いつも自分のために活動してくれてありがとうをいう。
自分を大切にするということ。
感謝すればするほど感謝したいことが増える。
フォーカスしてみたらけっこういっぱいあるじゃないか！ということに気づくはず。
思考が人生を創造してます。
意識を意識する。
自分で人生を複雑にしないことです。
人間ですから仕方ないです。
暴言吐くこともあります。
でも水を飲んで、一呼吸してキャンセルしましょう。
自分の言葉を変えていく。
頑張ってる自分に感謝しましょう。
プロテイン💪
