#認知行動療法 新着一覧
荒天候の認知行動
寒い朝、予報通りの雪。明日にかけて10年に一度の大雪、積雪120cmになる予報も出ていて昨日の夕方会社ではやっぱ降るがぁね。カメムシがスゲェ発生してたっけんさと民間迷信積雪予想が再燃今はエルニー...
セルフ認知行動療法
前まで奴が好きだった曲を聞くと心臓がドクドク早くなってどうにもならない感情が大きな波の...
スッと眠れるようになる？睡眠コーチ・角谷リョウさんが勧めたい、寝る前に摂ってもいい飲食物3選
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
不登校は、見守るだけでは解決しない。
「学校へ行きたくない」とこどもが言ったとき、親はどうすべきか？この問いに、現代の専門家...
『セルフケアの道具箱』伊藤絵美♪
先日、沼津図書館で借りてきました！『ムジカノーヴァ7月号』の美芽先生のページで、精神科医...
パーソナリティー障害：メサイア・コンプレックス(救世主願望）
メサイア・コンプレックスとは？メサイアというのは、一般的な日本語ではメシア(救世主)と言われている。...
依存症
大谷選手の口座から大金を盗むまでして、野球賭博を続けていた水原元通訳が、自分の罪を認め...
ジムに入った経緯
パニック障害の後遺症で、予期不安と広場恐怖があり、お出かけが苦手でした。父の死をきっか...
【認知行動療法】温泉旅行
パニック障害の後遺症で、遠出や旅行ができずに、狭い世界で何年も生きていました。ところが...
【認知行動療法】１６年ぶりの新幹線
私はパニック障害の後遺症で、長らく予期不安、広場恐怖があり、旅行や遠出ができませんでし...
セルフ認知行動療法
自力で認知行動療法をやっています。少し前まで、パニック障害の後遺症で予期不安がずっとあ...