#1日2食 新着一覧
【move your heart naturally】あって嬉しい、なくてもまぁいいや。
8月14日15日は連休で、泊まりではないですが、家族で外出を楽しみました。3食しっかり食べて、今日は少し胃がもたれ気味です。。。。。そんな今日は、お弁当の用意がありませんので、お昼ご飯は抜くこ...
【move your heart naturally】食べなければ食べないでいい。
昨日はお弁当がなかったので、お昼は抜いて仕事をしておりました。よくあることです。以前は...
【move your heart naturally】食べなきゃ食べないで、まぁいいか。
物価高食糧難を心配してしまいますが、食べなければ食べないでなんとかなる経験を積んでいく...
【move your heart naturally】1日3食食べなければいけない、と止（や）めよう。
先日健康診断を受けました。尿検査や血液検査があるために、前日の21時以降、水分以外絶食の...
これは見出し詐欺…毎日新聞お得意の偏向、誇張、印象操作がひどい。
飯山陽 Dr. Akari IIYAMA新作『愚か者！』重版決定！ありがとうございます！@IiyamaAkariコミ...
あれから18年と11年
青天の霹靂、糖尿病を宣告されたのが44歳の時だった。早いものでと言うか、その後、多少の変...
空腹健康法？
最近 1日2食にしたんだ ホントは1日1食でいいらしいんだけど さすがに1日1食だと食べる楽...
一日二食断食
今日の記事のタイトル見て、1日2食も食べて断食とは首をひねってしまいますよね。でもこれも...
サウナ通いやめられず。
早朝サウナにハマって早１月。中々やめられそうもない。サウナ→冷水浴→空気浴のサイクル。その効用は、暑さ寒さをほとんど感じないこと。体温調節機能が向上し、多少の...
【1日2食 ダイエット】朝食・夕食 1日2食ダイエットで抜くべく食事は？【オンラインファスティングサポート】
1日2食でダイエットをする場合の抜くべき食事について解説です！【1日2食 ダイエット】朝食...
「1日2食、あとは何でもいい」では、当然トラブル
体調がよろしくない。 テレビで医者が言っている。1日3食がベスト。1日1食は血糖値急上昇を伴いインスリン障害、糖尿病の道を進むことになる、1日2食も