#boston10 新着一覧
股関節のストレッチ（エクササイズ）で歩幅は広がるのだろうか？
折込広告になどよほどのことでもない限り目を向けることはないけれど、今日はたまたま股関節のストレッチの1ポーズについて写真入りで解説している一枚が目に止まった。でもって熟読。年配向けの安眠促...
ジョグ後でも痩せない現実に腹を立てラーメン解禁した夜
ラーメン食わずうどん食わず、昼に摂取するカロリーを減らしているにもかかわらず、体重が今...
体重2kg増量と軽度の腓腹筋痛
カロリー摂取量が多いのは自覚しているけれども、そのシビアな現実を今日突き付けられた。体...
キプチョゲ選手は神（素人の不調改善作用あり）
時々行わなくてはならないブルーレイ・レコーダーのハードディスク容量回復作業。要は、一応...
アキレス腱痛から解放されたあとのジョグ5日間
昼間は季節外れに25度前後まで上がっているものの、夕闇に包まれれば気温も20度少々にまで落...
ふくらはぎが痛いのでザムストのカーフスリーブを装着
昼間普通に歩いていてもとくに左のふくらはぎが痛くて、今日のジョグは自重するつもりだった...
ガーミンタイマーを疑いたくなる手元の時計の不調
ちょうど4年前の9月終盤に、10月早々のマラソン大会に向けてガーミンを購入した。その4年後の...
スーパームーン下の夕ジョグとgooブログの繋がりにくさ
土日の馬券壊滅以降、先週金曜日時点よりもVO2MAXが1下がった。解釈ミスによる憤懣やる方なさ...
新しいハーフタイツの効能でVO2MAXが1アップしたかも？
今日の夕ジョグ中は全体的に東方面からの風で、時折北東方向からのヒヤっとした風に吹き付け...
気温33.3度の夕ジョグ
今日の夕ジョグ時はついに気温33度に達していた。その中を10km手前まで粘る9.46km。水分補給...
さすがにもう梅雨明けじゃないの？
昼過ぎに一瞬の局地的豪雨があった。（千葉県東部に住んでいた）ジジババ世代からの言い伝え...