故障でブルーなサンセットジョグ

駅の階段を足早に降りている時に右脚のふくらはぎにピキッと痛みが来た。年が明けてから鳴りを潜めていた患部が再び反応を始めた瞬間だった。先月28日を最後に旧年中は動かず、年明け後も丸2日は大人しく

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2025年1月5日

Vo2maxが底値から1アップ＆ジョグコース表面のひび割れ増大

急に呼吸効率がマシになったとも思えないけれども、最大酸素摂取量（Vo2max）の数値が底値か...

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2024年11月30日

左膝半月板の負担を減らすのに利き足を右に変更してみる

軽度の半月板損傷の懸念を意識した先週半ば。でありながらその後もそのまんま惰性で無為にジ...

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2024年10月29日

軽い半月板損傷の気配と言えるのだろうか？

ここ半月ほど気になり始めてきたのだが、時々左足の膝に軽度の引っ掛かり感が起こるようにな...

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2024年10月23日

今年の夏は足の浮腫みが残った件

今年の夏は例年よりも足の浮腫みの減少が控えめで、最も浮腫んでいる時期（花粉によるアレル...

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2024年10月4日

asicsマジックスピード4の履き心地が良かった件

先日海浜幕張のスポーツメーカーのアウトレットを偵察してきた。しかし2～3年前まではよくお...

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2024年9月9日

台風10号にみる現実と異次元のせめぎあい

動きが極度に悠長な台風10号本体の勢力が、数字上は著しく低下した。昨日28日17時に935ヘクト...

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2024年8月29日

一昨日35度の中をジョグったあとで

7月半ばを過ぎて以降、ジョギング時に出る汗の量が激増しているためか、足の浮腫みっぷりが解...

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2024年7月31日

6月第1週の10kmジョグは3回

春のフルマラソンシーズンが終わり、新しくジョギングシューズを買おうというニーズが低下す...

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2024年6月7日

重心を下げてケツと股関節周囲に負荷をかけてみる

一昨日に重心を下げ気味にしてジョグって意図的なペースが刻めたのに気を良くして、今日も二...

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2024年5月31日

今日の東京湾の南風は花粉含有量少なめ

気温が19度まで上昇した本日。強い風も吹いていたが、南寄りの海風だったので花粉含有量が少...

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2024年3月17日