気温33.3度の夕ジョグ

今日の夕ジョグ時はついに気温33度に達していた。その中を10km手前まで粘る9.46km。

水分補給はしっかりしていたとはいえ、帰宅後しばらくして知恵熱のような？感覚が出始めて、エアコン効かせた部屋で遅めの夕涼みタイムを過ごしているうちに回復した。

ペースをもう少しゆっくりキープしていればよかったかもしれないが、足のむくみが取れて1cmサイズダウンしたシューズを履けるため、足が身軽に動かせるのでつい最後の3kmはまあまあ頑張ってしまったのが結果的に効いたと思われる。

危ない危ない。

つい先月まで履いていたboston10の1cm小さい同一モデル（28.5から27.5へ）。かさばり度合いが低減して、踏み込むと厚底のクッションとエナジーロッドがスムースに反応してくれるような気もしちゃうため・・・。

残りあと500メートルあまりだからと、耐えに耐えてさらに頑張らなくて良かった。案外風が吹いていたせいで、体感温度はそんなになかったと思われるが。

29日 8.58km（5:15/km）
31日 9.46km（5:03/km）
両日合計 18.04km
7月合計 158.69km