在宅勤務が始まって1年が経ちました。
人生初めてのヨガ体験。どうやっても背中を伸ばすことができない。
当初2週間くらいだろうと思ってたら延長の延長が重なってまさかまだ続いております。
ネットのおかげでモニター越しに会議をしたり面接をしたり飲み会をしたり、、
そんな風に全てが指先のクリックだけで事を運ぶことが出来るためか、身体が鈍って仕方がない、、と感じるこの頃。
会社がヨガイベントするというので参加してみました。画面の向こうはシンガポールの会議室。アジア中の社員が自宅からネット参加してます。
見よう見真似でまずインストラクターさんの服の配色を合わせてみました😁
何事も形からです。
人生初めてのヨガ体験。どうやっても背中を伸ばすことができない。
猫も食後にこんな伸びをするのを見るけど、自分は猫にも劣ってるやん。多分、ヨガマットちゃうからや！とマットのせいにする。
完全になめてかかってました。何一つ、定型ポーズができない。ヨガマットのせいではなさそうです。
妻は眺めのいいキャンプに行くと朝ヨガ、日の入りヨガをやっています。
私は太極拳に手を付けましたが、まずふらつかずに立つことだけでも難しい。
体幹の弱さを実感しました。
でもヨガも太極拳もしばらくすると身体が柔らかくなって
気持ちよくなってくると思います。
目安は呼吸が楽にできるようになっているかどうかでしょうか。
機会がありましたらぜひ屋外でお試しください。
自然との一体感が（たまに）味わえます。