笹丸の健康診断へ行って参りました。
今回も異常なし♪
体重も殆どかわらず…うらやましい。
私はというと…久しぶりに体重計に乗ったら大増量でございました
乗るべきですね、体重計は。
原因はわかっとるですよ。食べ過ぎの飲み過ぎ。
ついつい八分目を超えて食べてしまう。だって食べるのすきなんだもの
そういえば私もそろそろ健康診断。
日数があまり無いけど、いっちょ体絞りますか。
食べる量を減らすのはなかなか辛いので、ちょっと運動する事にしました。
腹筋とヤーナリズム。
まだ6日目だけれど、ちょっとしまってきた感じ。
ヤーナリズムはDVD4組になっていて、内容は有酸素運動+インナーマッスル等を鍛える運動。
音楽に合わせて踊るので楽しいといえば楽しいかもしれない。結構ハード。30分もやれば汗が滴り落ちます。
ヤーナさんが「ビキニ着たいでしょ?」とか「すごいわね、がんばったわね」などと励ましてくれるので、続けられそうな気がする(笑)
腹筋はスタンダードなやり方で50回位を目処にテレビを見ながら。
そんな私を笹丸が不思議そうに見つめるのでありました。
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