外に出ずいかにして家で運動をしようか、そんなことばかり考える出不精な私にぴったりなものを見つけました。
踏み台昇降運動でございます。
台を乗り降りするだけの単純な運動なのですが、これがなかなか効く~。
10分もやっていれば汗がにじんできます。
ちなみに私が買ったのは木製の台。
笹丸も気に入ったらしく時々齧っております。
そして、運動中の私にちょっかいだしてきます…危ない。
万が一笹丸を踏んでしまったら大変!
笹丸が寝ているときを狙ってやるようにしてます。
エクササイズDVDも時々さぼりつつもどうにか一ヶ月以上が経過しました。
体重はあまり変わりませんが、ちょっと締まってきたかも。
筋力がついてきた気もします。
色々調べると、運動で効果が出始めるのは3ヶ月位経ってからとのこと。
まだまだこれからと思って頑張る事にします
(そもそも食べる量をセーブすれば良いんでしょうけど )
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