土トレ 2015年12月26日 | Weblog 今日は朝からスーボイさんと新橋でビジネスの話(笑)。半日投資業務をしてから帰宅して、明日の羽田空港までのチケットを買ってから、犬の散歩をしてから体育館へ急いだ。8時前に着いた時には人が少ないと思ったら、予想より混雑していた。日曜以来の上半身トレは丁寧を心がけて、きっちり3セットずつバタフライ・ケーブルクロス・インクラインベンチプレス・ラットマシンプルダウン・バーベルカール・ベンチプレス・ワンハンド . . . 本文を読む
