あまり高カロリーならないようにメニューを選ぶ時は少し気を付けてるけど、空腹にはかなわない。そんな今夜は皮ぱりチキンソテー＆エビフライ＆大ライスで1200kcal と、かなり控え目。多分、12時頃には腹が減ってくるだろう。 . . . 本文を読む
昨夜の深酒のせいで、日中を棒に降ってしまった。すっかり真っ暗になってから犬の散歩に行ってから体育館に向かった。いつもと同じ胸・肩・背中・腕のメニューをこなせた。相変わらずベンチプレスのフォームが定まらず、目下のところの悩みの種になりそう。肉でも食べて、スーパー銭湯に浸かってゆっくりしよっと。 . . . 本文を読む
世間一般で大部分は冬のボーナスが支給されて、ほくほくな季節と年越しを迎えられるはず。年俸制の自分は、夏も冬もボーナスには縁が無く、決算で赤字だったので役員賞与もなく、月給だけで暮らしていかなくてはならない。そりゃ、周りに比べたら小遣い的な自由に使える金額は少し多目かもしれないけど、無防備にしていたらなし崩しに減っていくだろう。特にパチ屋はえげつない程の回収期に入っていくから、プラマイゼロも危うく、 . . . 本文を読む