今宵も、来々軒の唐揚定食ライス大盛。感覚的には、あと醤油ラーメンと半炒飯と半餃子は行ける感じ。先週は、全般的に食べる量が少なかったから、タイムラグで検量は前週比－1kgの66.75kgだった。スーパー銭湯ではノーマルコーラ飲んでます。ゼロカロリー飲料(食品も)に含まれる人工甘味料は腹が緩くなりが苦手なんで、普通のコーラになる。
【今夜の格言】
うまいもんはカロリーが高い . . . 本文を読む
久しぶりに洗車して、ガソリン満タン。午後からは雷雨になると予報出てたのは知っていたけど・・・。しかもガソリンはハイオクで、ここんとこ高いしタンクもデカイので万札が飛んでいく。経費じゃなかったら、やってらんない。 . . . 本文を読む
月曜も楽しくベンチ練習～🎵・・・とはいかなかった。金～日の筋肉痛が残っていて、しかも昨日からひどくなってきた左の鎖骨の下がパネェくらい痛くて、60kg以上追い込めない。シャフト20kg15発2セット→60kg3発(これが死ぬかと思うくらいしんどかった)。シャカシャカベンチは50kg8発4セット(これも相当しんどい)→45kg8発4セット→40kg8発8セット。結局、ラックアップと1発練習ができなく . . . 本文を読む
身に覚えのないアザが、またできていた。熟し過ぎるとへこんで黒くなる果物みたいで、まるで嫁さんから逆DVでも受けてるみたい・・・って言うと「やめてよ！あなたのブログ読者が信じるでしょ！」と(笑)。それにしても、いつ・どこで・誰からいたぶられたのか、全くわかりませぬ。 . . . 本文を読む