大宮イベントは、顔を出すだけが、見ていて面白いから長居してしまい、14時27分の特別快速に乗っても新宿到着が15時ちょい前。慌てて馬券を買っても当たるわけないから(ただでさえサマーシリーズはローカルで当たらない)、今回の重賞は見送り。松屋も空いてる時間帯で快適。大盛牛丼8分30秒で完食。もうバナナジュースは完璧に作れるようになったので、今回はコーヒーフロート。すっかり真夏に逆戻りした、猛暑日の . . . 本文を読む
日曜も楽しくベンチ練習～🎵
昨日の練習のダメージで、筋肉痛がひどくてアップの20kgシャフトの動きからガタガタ。バイトの補助の子も、頼りなさげだったので、ラックアップの後の1発練習はベスト重量までは追い込まなかった。特に、ラックアップの時に、右肘と左鎖骨の下部分が痛くなりだして、セット練習まで動きがひどくなる。アップ20kg15発2セット→60kg3発(これが死にそうだった)→ラックアップ90→9 . . . 本文を読む