日トレ 2019年02月03日 | Weblog 筋肉痛のダメージが残りつつ、年内でも貴重な、大会・理事会無いバージョンの土日を楽しんでます。ガスボッチしてから、10時08分にinした。天気もいいし、暖かいからどっか出掛けりゃいいのに、室内は凄混みでテンション下がる。空いてるスペースも少ないから、珍しくベンチプレスから。シャフト15発・45kg8発・ラックアップ85～95kg2発・60kg1発で1260kg→グルート29.5～38.5kg15発両 . . . 本文を読む
