日トレ 2020年09月13日 | Weblog 今日は朝から埼京線が動いていないということで、嫁を駅まで送ってから9時15分にトレ室にinした。昨日のレッグプレスのダメージが残っていたから上半身のみ。バタフライ→プルダウン→ショルダープレス→ロータリーツイスト→サイドレイズ→プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→ダンベルフライ→ワンハンドローイング→ベンチプレスで、トータル11974kgと上半身のみでの記録更新。まだまだ追い込めるって感 . . . 本文を読む
